Narsist Bir Annenin Kızı

Beklenen kitap tavsiyeleri sonunda yayında! Sıralamayı önerdiğim okuma sırasında göre yaptım. Umarım beğenirsiniz. Kitapları okuduktan sonra lütfen yorumlarınızı paylaşın, merakla bekleyeceğim. Ortak özellikleri hiçbir boş hayat şahane sen de yapabilirsin heyooooo kitabı değil. İsimlerine aldanmayın. Hepsi birkaç farklı psikolog ve psikiyatrdan duyduğum okuduğum kitaplar. 1. Hayatı Yeniden Keşfedin - Jeffrey E. Young / Janet S. Klosko Psikoloji de "Şema Terapi" adında bir şey var. Bir öğreti mi desem, bir tedavi biçimi mi desem... Tabi ki konunun uzmanı olmadığım için anladığım kadarını aktaracağım. Eski psikologum şema terapi uyguluyordu. Yani terapilerim şemalar üzerine devam ediyordu. Bendeki şemaları tespit edip çözümleri üzerine çalışıyorduk. Şemaları nasıl tanımlayacağımdan emin değilim. Hepimizde şemalar varmış. Hayatımızda (çocukluğumuz başta olmak üzere) bazı şemalar oluşturuyoruz. Çevre faktörü, yaşadığımız olaylar, olayları anlayış şeklim

Merhaba sevgili okur, Ruh halimin 10 üzerinden 8 olduğu bir İstanbul gününden sevgiler. 8 diyorum SEKİZ! Hasret kaldığımız modlar bunlar. Bu gel git ruh hali çok zor. Yorucu. Ve hatta insanın güvenini kırıyor. Kendinizi sorgular oluyorsunuz. Hep mi böyle olacak? Son yıllarda sorduğum bir soru bu. Hep böyle mi hissedeceğim. Hiç geçmeyecek mi? Terapi başlı başına yük omuzlarda. Hem fayda sağlarken hem bu kadar yorması... Yüzleşmek zor. Cesaret işi! Bunun için terapiye gidenlere benden alkış! Kendime de. Oraya verdiğim paraya acıyabilirdim. Çünkü zengin değilim. Hatta şu sıralar işsizim. Birçok şeyden feragat ediyorum. İyi olmak, iyi hissetmek için.  Sonra yüzleşmek. Gerçeklerinle, hayatınla, yaşadıklarınla karşı karşıya kalmak. Kutu açıldıktan senin mutsuzlaşman. Çünkü savaşmalısın onlarla. Karşılarına dikilmelisin. Siz mi büyüksünüz ben mi ulan diyebilmelisin.  Sonra zaman alması... Belki de yıllarca sürecek bir sürece girmeye gönüllü olmak. En umutsuz anında bile m